Est-ce que le guide est vraiment personnalisé ou c'est du générique ?
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100% personnalisé. Chaque guide est généré à partir de zéro avec ton profil exact. Deux coureurs du même marathon avec le même objectif recevront des guides différents si leur niveau, leurs blessures ou leur régime sont différents. Aucun guide ne ressemble à un autre.
Je débute, c'est mon premier dossard, c'est pour moi ?
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Oui, c'est même fait pour ça. Le plan s'adapte à 2-3 séances par semaine, sans jargon : on t'explique tout simplement, on monte la charge progressivement pour ne pas te blesser, et ta fiche jour J te dit exactement quoi faire à chaque kilomètre. L'objectif : que tu arrives au départ en confiance et que tu franchisses la ligne fier·ère et en forme.
Pourquoi PacePass plutôt qu'une appli de running ?
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Les applis te donnent un plan générique et un abonnement mensuel. PacePass te donne un dossier complet pensé pour TA course précise, ton parcours, ta météo, ta fiche jour J, payé une seule fois. Les deux sont complémentaires : garde ton appli pour le quotidien, prends PacePass pour réussir le jour J. Pas d'appli à installer, pas d'abonnement.
Pourquoi pas juste demander à ChatGPT ?
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Tu peux, mais tu obtiens du texte brut, non vérifié, sans ta course, sans mise en page et sans fiche imprimable. PacePass, c'est un dossier complet et structuré (plan, allures, nutrition, analyse de ton parcours, fiche jour J), spécifique à ta course et prêt à l'emploi, le travail est fait pour toi.
Ça marche pour le trail et l'ultra ?
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Oui. Trail court (< 30km), trail long (30-80km) et ultra (> 80km) ont chacun des spécificités intégrées : stratégie marche/course, gestion de la nuit, alimentation solide, tactique D+. La distance peut être n'importe quelle valeur, pas juste 5km/10km/semi/marathon.
Je suis végétalien avec une intolérance au fructose, ça prend en compte ?
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Oui, et c'est précisément là que le guide fait la différence. L'intolérance au fructose est une alerte critique qui déclenche des adaptations dans tout le module nutrition : exclusion des gels standards (souvent à base de fructose), recommandations de gels glucose pur uniquement, et un avertissement médical si la combinaison est potentiellement risquée.
Combien de temps faut-il pour recevoir le guide ?
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Moins de 2 minutes en général. Dès que le paiement est confirmé, ton profil est analysé en parallèle sur 6 modules. Le PDF est généré et envoyé par email sous 60 à 90 secondes dans la majorité des cas.
Et si mon guide contient une erreur ?
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Si tu as fait une erreur de saisie (mauvaise distance, mauvaise date…) ou si tu ne reçois pas le guide par email, écris-nous à hello@pacepass.run. On corrige ou on renvoie sous 24h.
Il faut quelle montre ou quel niveau pour profiter du guide ?
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Aucune montre requise. Le guide s'adapte à ton matériel. Si tu cours au ressenti, les allures sont converties en zones d'effort. Si tu as une montre GPS, les allures en min/km sont données. Le guide est conçu aussi bien pour un débutant 5km que pour un ultra-traileur confirmé.
Est-ce que je reçois des emails de préparation après l'achat ?
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Oui. En plus du guide PDF livré immédiatement, tu reçois 5 emails de préparation envoyés automatiquement à J-21, J-14, J-7, J-2 et J-1 avant ta course. Chacun contient un rappel personnalisé adapté à ta course et à tes objectifs : test nutrition, taper, checklist sac, mantras de course. Plus un email post-course à J+1 pour que tu puisses partager ton résultat.
Le lien du PDF est permanent ou ça expire ?
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Le lien est permanent. Tu peux l'ouvrir depuis ton téléphone le matin de la course, le partager à ton coach, l'imprimer, autant de fois que tu veux. Aucune expiration, aucun compte à créer.
Je peux acheter un guide pour plusieurs courses ?
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Oui, chaque achat génère un guide unique pour une course spécifique. Si tu fais 3 courses dans l'année, tu achètes 3 guides, chacun calibré sur la distance, le D+, la date et ton profil du moment. À 4,90€ par guide, c'est moins cher qu'un gel de course.